藤本美貴さんは、どうやって痩せた?

藤本美貴さんが、産後に太らないようにやったヤリ方

藤本美貴さんの産後ダイエットは、
グラビティヨガの実践です。
アングルドボルスターという器具を使って行う
エクササイズです。
このアングルドボルスターとは、体が硬くても、
無理なくストレッチができるというすぐれものの補助用具です。

 

 

 

つかうと肩甲骨や股関節がじんわりと伸びていきます。
終わったあとは、体も頭もすっきりとするのです。
アングルドボルスターは、より安全に、
より気持ちよく体を伸ばし、
心身をリラックスさせるために開発されたものです。

 

 

 

藤本美貴さんの産後ダイエットでは、
これを使ってエクササイズしていきます。
引力に身を任せて行います。だから気持ちよくて、効果が高いのです。
アングルドボルスターは、標準的な日本人体型を基本に設計されています。
これを使ってグラヴィティヨガを実践することで、
簡単にセルフケアできます。 

 

 

 

グラヴィティヨガは、無理やり体を伸ばすことはしません。
地球の引力、つまりグラビティに身を任せて伸ばしていきます。
そのために、独特のポーズをとります。 

 

プロポーションを見事、出産前に戻したあとも、
グラビティヨガとのおつきあいは続けています。
たとえば、インストラクターを目指しています。
前は教えてもらう側だったのが、今度は教える側として、
レッスンを行ったりしています。

 

 

芸能人同士の口コミで広がっているようです。
本も出していて、そこでもヨガのやりかたを解説しています。
こちらはタオルでできるというダイエット法について紹介しています。

 

>簡単・産後酵素ダイエットのオススメランキングは、コチラ