コンビニに売っているもので炭水化物ダイエット

コンビニで売っているものでの炭水化物ダイエット メニュー教えます

炭水化物ダイエットをしているときは、それ用のメニューを、
コンビニに行った時も選びたいものです。
炭水化物ダイエット向けのコンビニメニューをご紹介します。 

 

 

実は、レストランにいくときよりも、より成功しやすいメニューが揃っています。
だから、食事制限をしているときは、ぜひ通いたいのです。 

 

 

たとえば、まず選びたいのは、サラダです。サラダは、種類が多くて満足できるものも多いです。
そこで、チキンなどが乗っている、満足度の高いサラダを選びましょう。
これだと、ビタミンやミネラル、たんぱく質だけ摂取できるので、おすすめです。 

 

 

しかし、サラダの中でも、避けたいものはあります。
たとえば、パスタやマカロニ、ポテトが入っているものは、避けましょう。
マカロニのサラダとか、パスタサラダなどは、選ばないようにします。 

 

 

なるべく主食が少ないお惣菜を選ぶ、というのも良い方法です。
お総菜は、種類が豊富だし、温かい状態で食べられるので、嬉しいですよね。
選ぶときは、なるべく素材の味に近いものを選びます。
たとえば、ブタのショウガ焼きとか、あげ鶏のソースがけとか、サバの塩焼きとか。
えだまめとか、焼き鳥も良いですね。 

 

 

 

 

味付けや材料によって、避けるべきものがあります。
おいもや小麦粉などを多く使っているおそうざいは避けます。
煮物は、砂糖やみりんが多く使われています。
だから、避けるべきです。
避けるべきなのは、焼き餃子とか、野菜の煮物などです。