小倉優子さんの産後ダイエットのヤリ方

小倉優子さんのダイエット産後のやり方教えます

小倉優子さんの産後ダイエットは、グリーンスムージーを使います。
ふんわりとした華奢な雰囲気が素敵な彼女ですが、
妊娠してから、やっぱり太ってしまったそうです。
でも、グリーンスムージーを使った方法を実践することにより、
体重を11sも減らすことができました。
芸能人は見られていることから、美意識が高くなるのでしょう。
そして、ダイエットも続けやすいです。 

 

 

 

でも、小倉優子さんの産後ダイエット法である、
グリーンスムージーは、飲むだけなので、カンタンにできるイメージがあります。
しかも、美味しいです。 

 

グリーンスムージーの作り方は、
たくさんのフルーツと野菜を材料にする、というところから始まります。
これらの材料を、ミキサーにかけてスムージーにします。
それを朝ごはんにする、というやり方です。

 

 

 

朝ごはんを食べる習慣がない、という方は、
このグリーンスムージーを使った方法を実践することで、
より効果が得やすくなるのではないかと思います。
いつもの朝食を健康的なグリーンスムージーに変えるのも意味があります。
健康的にやせられます。 

 

 

 

材料は、おいしくなれば、基本的になんでも大丈夫です。
小倉優子さんの産後ダイエットでは、愛用したのはスイカ、
パイナップル、バナナ、ベビーリーフを使うというもの。
これに水200tを加えてスムージーにします。 

 

 

 

ミキサーがあると、それだけでつくれるので、とても便利です。
持っていないときは、新たに購入します。
そのとき、ミキサーのカップが、
そのままコップとして使えるようになっているものがおすすめです。