SHIHOさんがやった産後ダイエットの方法

SHIHOさんの産後ダイエットのやり方

SHIHOさんの産後ダイエットは、
売れっ子のモデルが、見事にプロポーションを
出産前の状態に戻したというので、
注目されています。
SHIHOさんの産後ダイエットは、
やせすぎでない健康的なプロポーションを
目指す方にぴったりです。 

 

 

 

 

それは、彼女の体型にも言えることです。
彼女はやせすぎない、
健康的なプロポーションが魅力的な女性です。
妊娠をして、体重が激増してしまったものの、
その体重を2か月で、元に戻したとして、話題を呼んでいます。
なんと、10sもの減量に成功したのです。
とてもすごいことですね。 

 

どのような方法で体重を戻したのか、
というのは、著書「TRINITI-SLIM(トリニティ・スリム)
全身やせストレッチ」で明かされています。
その本には、彼女の言葉として、
絞ったって言うよりも本当に簡単で、
お腹の奥の筋肉を意識しながら骨格を整えて
姿勢を正すだけ」だったと表現されています。

 

 

 

お腹の外側を気にするのではなく、
内側に意識を集中させる、ということです。
これで、内側から引き締まってくるのです。
それが、外側のラインにも反映されていきます。
著書では、その発見について、まとめられています。 

 

やせるためのツールとして紹介されているのが、「リセットポール」です。
これは、円錐形のもので、そのうえに寝転んで使います。
背骨の真ん中にリセットポールを置き、
そのうえに寝転ぶことで、
背中のゆがみがもとに戻されて、
背中がまっすぐ、フラットな状態になります。

 

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