ダイエットの敵を教えます

ダイエットの敵とは 何でしょうか?

ダイエットの敵は、なんでしょうか。それは、誘惑です。
食事の量を制限して、1日の総摂取カロリーを減らし、体内の脂肪を減らそうと言う方法をとっているとき。
常に「食べたい」という誘惑と戦わないといけません。
食べたい気持ちをガマンして続けていると、つらい気持ちになります。
なんとかして、この誘惑に打ち勝たないと、美への道は閉ざされてしまいます。
だから、誘惑に打ち勝てるような、強固な気持ちが大切となります。 

 

 

 

ダイエットの敵は、運動のダイエットにも言えます。
「今日から毎朝、ジョギングをしよう!」と決めたとします。
ジャージとランニングシューズを新調して、さっそく始めたとします。
でも、毎日着替えて、外に出て、つらいランニングをするのは、大変です。
ついには「今朝はやめておこうかな・・・」という気持ちになります。
この誘惑に負けてしまうと、おしまいです。

 

 

 

一度サボってしまうと、次の朝も「今日もやめておこう」と思いがちです。
いつしか、ランニングすることさえ、忘れるほど、やる気をなくしてしまうことが考えられます。
この誘惑に打ち勝つには、強い意志が必要です。 

 

 

 

食事も運動も、誘惑に打ち勝って続ければ、必ず成果は得られます。
でも、誘惑に勝つのが大変です。
そこで、誘惑に打ち勝つ必要のない、楽してできる、ダイエットが人気です。
たとえば。食べる順番を変えることで血糖値の上昇をコントロールし、やせる方法。
酵素や水素など、ヤセ効果の高い栄養素を摂取して、
自然に、ムリなくヤセていく方法などがあります。

 

 

>>>ダイエットの味方簡単らくらく酵素ダイエットはコチラ